J'ai découvert la sophrologie avec Sophie en 2018.

J'ai progressé sur le chemin du bien-être et je me suis quelque part réconciliée avec moi-même. Sophie m'a guidée peu à peu dans ce parcours de découverte. Grâce à sa bienveillance, son écoute et ses conseils, j'ai réussi à changer mon regard sur les autres, sur moi-même. Les séances m'ont permis de mieux me connaître, de m'approprier certaines techniques de respiration, d'apprendre à lâcher prise, à me relaxer et de vivre davantage l'instant présent.

Au bout de quelques mois, quelques personnes de mon entourage proche ont constaté un changement dans mon attitude, ma façon d'être et de réagir aux situations.

Suite à une interruption de deux années due au confinement et aux différentes restrictions sanitaires, je reprends aujourd'hui les séances avec Sophie.

Sophie sait nous inviter à pratiquer régulièrement certains exercices de sophrologie. Elle nous permet aussi de découvrir de nouvelles situations et expériences à travers les visualisations qu'elle nous propose. Les pistes qu'elle nous suggère sont d'autant plus intéressantes qu'elles sont transférables dans notre vie de tous les jours. Ses séances m'aident au quotidien à gérer mon stress, mes émotions, à appréhender les événements de façon plus sereine, plus positive.

Les expressions de vécu de séance sont également très enrichissantes. Elles permettent l'écoute, l'ouverture aux autres, le partage. Sophie a l'art de faciliter la prise de parole, sans jugement. Elle m'a aidée à surmonter bien des épreuves et je lui en suis très reconnaissante.

C. - Septembre 2022

J'ai 50 ans, j'ai commencé la sophrologie en septembre 2021 avec Sophie. Je cherchais une solution qui puisse me détendre, m'aider à lâcher prise dans mon quotidien.

J'ai très rapidement ressenti les bienfaits des cours de sophrologie de Sophie.

J'ai un métier stressant et j'avais des tensions musculaires douloureuses au niveau de la nuque et des épaules. Aujourd'hui je suis capable d'installer un relâchement musculaire. Mon ostéopathe a remarqué que j'étais plus détendues, moins nouée au niveau des cervicales avant même que je lui dise que je faisais des séances de sophrologie depuis quelques mois.

Je suis beaucoup plus calme, je gère mieux les priorités et mon niveau de stress au travail diminue chaque semaine un peu plus. Je respire mieux, je démarre moins au 1/4 de tours.

Sophie est une sophrologue très calme, bienveillante, très souriante et elle n'est jamais dans le jugement.

Ses séances nous amènent à réfléchir sur nous même, à ouvrir le "choix des possibles".

Venez essayer, vous avez tout à y gagner.

E. - Juin 2022