Parce-que la sophrologie c'est aussi "oser être soi", voilà un peu d'humour pour souffler comme un vent de légèreté, un vent de liberté.
Vous connaissez Sophie la girafe ?
Je vous présente
Mon choix de devenir sophrologue
Ce choix s'inscrit dans mon intention de donner une dimension humaine à mon métier et consacrer mes journées à la relation d'aide.
Lorsque je découvre la sophrologie en 2009, je suis immédiatement convaincue. Je décide de me former et j'obtiens ma certification en 2012.
Portée par l'enthousiasme d'apprendre, j'enrichis régulièrement mon expertise par des enseignements de spécialisations. Stimulée par l'importance que j'attache à la qualité de mon travail, je vous propose des accompagnements adaptés pour lesquels je suis formée.
Je vous accueille dans un cadre professionnel et sécurisant, toujours au contact de mes valeurs, et notamment avec le goût de transmettre et de contribuer au bien-être des personnes.
Enfin, comme les ressentis sont propres à chacun, je vous invite à prendre connaissance de quelques témoignages.
Dans l'accueil et le non-jugement
Chaque séance se vit dans l'écoute, la bienveillance, à votre rythme.
Elle commence et se termine par un temps d'échanges.
Elle est essentiellement consacrée à la pratique d'exercices : respiration - mouvements corporels doux - relaxation - visualisations positives - méditation
Pourquoi Sophie Hug a-t-elle adopté la sophrologie ?
Mon ADN de sophrologue
La sophrologie nous accompagne en douceur : elle propose, nous enveloppe de bienveillance, respecte le rythme de chacun. Ses pratiques, inscrites dans le lien corps-esprit, sont simples et concrètes, et nous amènent à une meilleure conscience de notre corps, de nous-mêmes. Exempte de toute idéologie, elle s'ancre dans le non-jugement, vient activer et renforcer nos propres ressources, et nous ouvre à notre liberté intérieure. La sophrologie nous met en mouvement, nous invite à tendre vers l'harmonie, l'équilibre.
